Πέμπτη, 14 Μαΐου, 2026
More
    Αρχική Blog Σελίδα 866

    Βροχερός ο καιρός την Πέμπτη

    Σήμερα, στη δυτική Ελλάδα αναμένονται τοπικές βροχές και καταιγίδες, που βαθμιαία θα εξασθενήσουν. Στις υπόλοιπες περιοχές θα εκδηλωθούν σποραδικοί όμβροι και μεμονωμένες καταιγίδες, κυρίως στα ηπειρωτικά τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες. Η ορατότητα τις βραδινές ώρες θα είναι κατά τόπους περιορισμένη, κυρίως στα δυτικά. Οι άνεμοι θα πνέουν μεταβλητοί στα βόρεια, 3 με 4 μποφόρ. Στις υπόλοιπες περιοχές θα πνέουν άνεμοι από δυτικές διευθύνσεις, 4 με 5 μποφόρ, στα νότια πελάγη τοπικά 6 μποφόρ. Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή άνοδο.

    Στην Αττική προβλέπονται λίγες νεφώσεις, που τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες παροδικά θα αυξηθούν και πιθανώς να εκδηλωθούν τοπικοί όμβροι και στα βόρεια μεμονωμένες καταιγίδες. Θα πνέουν μεταβλητοί άνεμοι, εντάσεως 3 με 4 μποφόρ. Το απόγευμα θα πνέουν δυτικοί-βορειοδυτικοί άνεμοι, με ένταση 4-5 μποφόρ. Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 16 έως 30 βαθμούς Κελσίου.

    Στη Θεσσαλονίκη αναμένονται λίγες νεφώσεις, που από το μεσημέρι παροδικά θα αυξηθούν και πιθανώς να εκδηλωθούν τοπικοί όμβροι ή μεμονωμένες καταιγίδες κυρίως στα γύρω ορεινά. Θα πνέουν μεταβλητοί άνεμοι, εντάσεως 3 με 4 μποφόρ. Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 16 έως 28 βαθμούς Κελσίου.

    Στη Μακεδονία και στη Θράκη θα αναπτυχθούν λίγες νεφώσεις που βαθμιαία θα αυξηθούν και τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες θα εκδηλωθούν τοπικοί όμβροι και κυρίως στα ορεινά σποραδικές καταιγίδες. Θα πνέουν μεταβλητοί άνεμοι, εντάσεως 3 με 4 μποφόρ. Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 14 έως 30 βαθμούς Κελσίου, ωστόσο στη δυτική Μακεδονία θα είναι 2-3 βαθμούς χαμηλότερη.

    Στο Ιόνιο, στην Ήπειρο, στη δυτική Στερεά και στη δυτική Πελοπόννησο, αναμένονται νεφώσεις με τοπικές βροχές και σποραδικές καταιγίδες. Τα φαινόμενα, που πιθανώς να είναι κατά τόπους ισχυρά στο Ιόνιο τις πρώτες πρωινές ώρες, βαθμιαία θα εξασθενήσουν και τις βραδινές ώρες θα σταματήσουν. Θα πνέουν άνεμοι από νότιες διευθύνσεις, 3 με 5 μποφόρ. Μετά το μεσημέρι βαθμιαία θα στραφούν σε δυτικούς-βορειοδυτικούς με την ίδια ένταση. Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 17 έως 29 βαθμούς Κελσίου.

    Στη Θεσσαλία, στην ανατολική Στερεά, στην Εύβοια και στην ανατολική Πελοπόννησο, προβλέπονται λίγες νεφώσεις, που τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες πρόσκαιρα θα αυξηθούν και θα εκδηλωθούν τοπικοί όμβροι και μεμονωμένες καταιγίδες. Στα νότια θα πνέουν άνεμοι από δυτικές διευθύνσεις, 4 με 5μποφόρ, βαθμιαία στη θάλασσα Κυθήρων τοπικά 6 μποφόρ. Στις υπόλοιπες περιοχές θα πνέουν μεταβλητοί άνεμοι, 3-4 μποφόρ και από το απόγευμα δυτικοί, τοπικά έως 5 μποφόρ. Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 15 έως 31 βαθμούς Κελσίου.

    Στις Κυκλάδες και στην Κρήτη αναμένονται λίγες νεφώσεις που τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες παροδικά θα αυξηθούν και θα εκδηλωθούν σποραδικοί όμβροι ή μεμονωμένες καταιγίδες κυρίως στην Κρήτη. Θα πνέουν άνεμοι από δυτικές διευθύνσεις, 4 με 5 μποφόρ, στα νότια τοπικά 6 μποφόρ. Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 19 έως 29 βαθμούς Κελσίου.

    Στα νησιά του ανατολικού Αιγαίου και στα Δωδεκάνησα αναμένονται λίγες νεφώσεις, που από τις απογευματινές ώρες θα αυξηθούν και πιθανώς να εκδηλωθούν σποραδικοί όμβροι ή μεμονωμένες καταιγίδες. Στα βόρεια θα πνέουν μεταβλητοί άνεμοι, εντάσεως 3 με 5 μποφόρ. Στα νότια θα πνέουν δυτικοί-βορειοδυτικοί άνεμοι, 5 έως 6 μποφόρ. Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 21 έως 30 βαθμούς Κελσίου, ωστόσο στα  βόρεια θα είναι 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.

    Scrambled eggs

    Τα scrambled eggs, είναι ίσως η πιο ντελικάτη συνταγή για να απολαύσεις κρεμώδη και βελούδινα, ανακατεμένα αυγά σκραμπλ για πρωινό ή για brunch. Για να έχουν κρεμώδη υφή, θέλουν ανακάτεμα λίγων λεπτών και αντικολλητικό σκεύος.

    Υλικά Συνταγής

    6 αυγά
    1 κ.σ καλό βούτυρο
    αλάτι
    πιπέρι
    λίγο σχοινόπρασο
    Για το σερβίρισμα
    φρυγανισμένο ψωμί
    ψητά μανιτάρια ή ψητά ντοματίνια

    Εκτέλεση

    Για να γίνουν τα scrambled eggs (αυγά σκραμπλ) κρεμώδη με βελούδινη υφή χρειαζόμαστε ένα κατσαρολάκι αντικολλητικό.

    Σπάμε τα αυγά στην κατσαρόλα, ρίχνουμε το βούτυρο κομμένο σε λεπτά κομμάτια. Βάζουμε σε δυνατή φωτιά. Με μαλακή σπάτουλα ανακατεύουμε τρίβοντας τη βάση της κατσαρόλας κυρίως στις γωνίες. Ανακατεύουμε συνεχώς για 30 δευτερόλεπτα χωρίς να σταματήσουμε και τραβάμε τα αυγά από την φωτιά.

    Ανακατεύουμε μερικές φορές αυγά σκραμπλ εκτός φωτιάς. Επαναφέρουμε τα scrambled eggs στη φωτιά. Αλατοπιρώνουμε και ψήνουμε ανακατεύοντας για 2,5΄μέχρι να αρχίζουν να πήζουν, τραβώντας ενδιάμεσα για μια ακόμα φορά την κατσαρόλα από την φωτιά ώστε να πέσει λίγο η θερμοκρασία. Πάντα ανακατεύοντας ακόμα κι εκτός φωτιάς.

    Επαναφέρουμε στη φωτιά τα αυγά που αρχίζουν να πήζουν. Αλατοπιπερώνουμε στο τέλος. Αν θέλουμε πιο κρεμώδη υφή, ρίχνουμε μια δυο κουταλιές κρέμα γάλακτος κι ανακατεύουμε. Σερβίρουμε ζεστά και κρεμώδη τα αυγά σκραμπλ πάνω σε φρυγανισμένο ψωμί και γαρνίρουμε με λίγο σχοινόπρασο.

    Πηγή: argiro.gr

    Κορονοϊός: πού εντοπίζονται τα νέα κρούσματα

    Σήμερα δηλώθηκαν 358 επιπλέον κρούσματα κορονοϊού στη χώρα μας. Από τα 312 εγχώρια κρούσματα, τα 56 συνδέονται με γνωστές συρροές – εκ των οποίων τα 32 συνδέονται με τα ΚΥΤ στη Λέσβο (Καρά Τεπέ) και στη Σάμο.

    Αναλυτικότερα:

    – 43 κρούσματα κατά τους ελέγχους που διενεργήθηκαν στις πύλες εισόδου της χώρας

    – 3 εισαγόμενα κρούσματα που προσήλθαν αυτοβούλως για έλεγχο

    – 194 κρούσματα στην Περιφέρεια Αττικής , εκ των οποίων 15 συνδέονται με γνωστές συρροές , ενώ 5 αναφέρουν πρόσφατο ταξίδι στο εσωτερικό της χώρας

    – 10 κρούσματα στην Π.Ε. Θεσσαλονίκης

    – 2 κρούσματα στην Π.Ε. Αιτωλοακαρνανίας

    –  4 κρούσματα στην  Π.Ε. Αργολίδας

    –  4 κρούσματα στην Π.Ε. Αχαΐας

    – 1 κρούσμα στην Π.Ε. Γρεβενών

    – 1 κρούσμα στην Π.Ε. Ημαθίας

    –  4 κρούσματα στην Π.Ε. Ηρακλείου

    –  2 κρούσματα στην Π.Ε. Ιωαννίνων

    – 3 κρούσματα στην Π.Ε. Καρδίτσας

    – 2 κρούσματα στην Καστοριάς

    – 1 κρούσμα στην Π.Ε. Κέας-Κύθνου

    –  2 κρούσματα στην Π.Ε. Λακωνίας, εκ των οποίων 2 συνδέονται με γνωστή συρροή

    – 7 κρούσματα στην Π.Ε. Λάρισας

    – 17 κρούσματα στην Π.Ε. Λέσβου, εκ των οποίων 16 συνδέονται με το ΚΥΤ στο Καρα Τεπέ

    – 1 κρούσμα στην Π.Ε. Λευκάδας

    – 1 κρούσμα στην Π.Ε. Μαγνησίας

    – 1 κρούσμα στην  Π.Ε. Ξάνθης

    – 7 κρούσματα στην Π.Ε. Πέλλας, εκ των οποίων 1 συνδέεται με γνωστή συρροή

    – 1 κρούσμα στην Π.Ε. Πιερίας

    – 1 κρούσμα στην Π.Ε. Ρεθύμνου

    –  1 κρούσμα στην Π.Ε. Ρόδου

    – 17 κρούσματα στην Π.Ε. Σάμου, εκ των οποίων 16 συνδέονται με γνωστή συρροή στο ΚΥΤ Σάμου
    – 1 κρούσμα στην Π.Ε. Σερρών

    – 13 κρούσματα στην Π.Ε. Τρικάλων, εκ των οποίων 6 συνδέονται με γνωστές συρροές

    – 1 κρούσμα στην Π.Ε. Χαλκιδικής

    – 13 κρούσματα βρίσκονται υπό διερεύνηση

    Κορονοϊός: 358 τα νέα κρούσματα στη χώρα μας

    Σήμερα ανακοινώθηκαν από τον ΕΟΔΥ 358 νέα κρούσματα κορονοϊού στη χώρα μας, εκ των οποίων 56 συνδέονται με γνωστές συρροές και 43 εντοπίστηκαν κατόπιν ελέγχων στις πύλες εισόδου της χώρας. Ο συνολικός αριθμός των κρουσμάτων είναι 16286, εκ των οποίων το 55.8% άνδρες.

    2696 (16.6%) θεωρούνται σχετιζόμενα με ταξίδι από το εξωτερικό και 6808 (41.8%) είναι σχετιζόμενα με ήδη γνωστό κρούσμα.

    73 συμπολίτες μας νοσηλεύονται διασωληνωμένοι. Η διάμεση ηλικία τους είναι 68 ετών. 20 (27.4%) είναι γυναίκες και οι υπόλοιποι άνδρες. To 89.0%, των διασωληνωμένων, έχει υποκείμενο νόσημα ή είναι ηλικιωμένοι 70 ετών και άνω. 191 ασθενείς έχουν εξέλθει από τις ΜΕΘ.

    Τέλος, έχουμε 5 ακόμα καταγεγραμμένους θανάτους και 357 θανάτους συνολικά στη χώρα. 132 (37.0%) γυναίκες και οι υπόλοιποι άνδρες. Η διάμεση ηλικία των θανόντων συμπολιτών μας ήταν τα 78 έτη και το 96.9% είχε κάποιο υποκείμενο νόσημα ή/και ηλικία 70 ετών και άνω.

    Ο Κωτσόβολος ζητά εργαζόμενους στα Σπάτα

    Θέλεις και εσύ να γίνεις μέλος της ομάδας των καταστημάτων Κωτσόβολος ως Σύμβουλος Πωλήσεων ή Ταμίας;

    Join us and be part of the evolution!

    Κύριες Αρμοδιότητες Θέσεων

    • Σύμβουλος Πωλήσεων, με κύριες αρμοδιότητες την εξυπηρέτηση του πελάτη στη σάλα του καταστήματος και την πώληση προϊόντων και υπηρεσιών που καλύπτουν τις ανάγκες του
    • Ταμίας, με κύριες αρμοδιότητες την άμεση διευθέτηση ταμειακών συναλλαγών και τη διαχείριση/ οργάνωση του ταμείου

    Προσόντα:

    • Επικέντρωση στην εξυπηρέτηση του πελάτη
    • Φυσικό ταλέντο στην επικοινωνία
    • Πάθος για την τεχνολογία
    • Οργανωτικές δεξιότητες και multitasking
    • Εστίαση στην επίτευξη απαιτητικών στόχων
    • Ομαδικό πνεύμα
    • Δίψα για εκπαίδευση και ανάπτυξη

    Και παράλληλα

    • Άριστη χρήση Η/Υ
    • Ευελιξία για κυλιόμενες βάρδιες σε ωράριο καταστημάτων

    Τι προσφέρουμε;

    • Συνεχής εκπαίδευση σε νέες τεχνολογίες
    • Σημαντικές ευκαιρίες εξέλιξης και ανάπτυξης
    • Δυναμικό σχήμα bonus βάσει επίτευξης στόχων
    • Ομαδική ασφάλιση
    • Εκπτώσεις στα προϊόντα της εταιρείας μας
    • Δράσεις wellbeing

    Στείλτε το βιογραφικό σας πατώντας ΕΔΩ

    Εορτασμός Παγκόσμιας Ημέρας Ναυτιλίας 2020

    Κάθε χρόνο τον μήνα Σεπτέμβριο, έχει καθιερωθεί από τον Διεθνή Ναυτιλιακό Οργανισμό (ΙΜΟ) να εορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα Ναυτιλίας, η οποία για το τρέχον έτος θα πραγματοποιηθεί την 24η Σεπτεμβρίου, ημέρα Πέμπτη και θα έχει ως θέμα «Βιώσιμη Ναυτιλία για έναν Βιώσιμο Πλανήτη» (Sustainable Shipping for a Sustainable Planet) και σκοπό έχει την ανάδειξη των δεσμεύσεων του ανωτέρω οργανισμού ώστε να ανταποκριθεί στους στόχους της Ατζέντας 2030 που υιοθετήθηκε το 2016 από τα Ηνωμένα Έθνη για τη βιώσιμη Ανάπτυξη ως ένα φιλόδοξο κοινό σχέδιο προς ένα βιώσιμο μέλλον για τον πλανήτη μας.

    Η Ναυτιλία, με την υποστήριξη του κανονιστικού πλαισίου του IMO, παρέχει ένα αξιόπιστο και χαμηλού κόστους τρόπο μεταφοράς του 90% του παγκόσμιου εμπορίου, συνδέοντας λαούς και κοινότητες ανά την υφήλιο, συνεισφέροντας παράλληλα στην πρόοδο προς την πράσινη οικονομία και τη βιώσιμη ανάπτυξη.

    Ο ΙΜΟ αποτελεί την παγκόσμια Αρχή θέσπισης προτύπων για τη ναυτιλιακή βιομηχανία και έχει υιοθετήσει περισσότερα από πενήντα διεθνή όργανα, τα οποία μαζί αποτελούν το κανονιστικό πλαίσιο που διασφαλίζει ότι η ναυτιλία είναι ασφαλής και φιλική προς το περιβάλλον. Επιπλέον, έχει υιοθετήσει και εξακολουθεί να αναπτύσσει μέτρα για τη μείωση της ρύπανσης από πλοία, την υλοποίηση της Διεθνούς Σύμβασης Θαλασσίου Έρματος, την προστασία των πολικών περιοχών, τη μείωση των παραγόμενων απορριμμάτων από τα πλοία και τη βελτίωση της αποτελεσματικότητας της ναυτιλίας μέσω της ηλεκτρονικής ανταλλαγής πληροφοριών.

    Το έτος 2020, το οποίο αφιερώνεται στη «βιώσιμη ναυτιλία για έναν βιώσιμο πλανήτη», παρέχει μια μοναδική ευκαιρία στον ΙΜΟ και τη ναυτιλιακή κοινότητα να αγκαλιάσει αυτές τις δεσμεύσεις και να αναδείξει τη σημασία του ναυτιλιακού τομέα στην επίτευξη των Στόχων Βιώσιμης Ανάπτυξης. Η μάχη κατά της κλιματικής αλλαγής και της ατμοσφαιρικής ρύπανσης είναι ζωτικής σημασίας στρατηγική κατεύθυνση για τον ΙΜΟ τόσο βραχυπρόθεσμα όσο και μακροπρόθεσμα. Ο ΙΜΟ θα συνεχίσει να αναπτύσσει κατάλληλες, ρεαλιστικές λύσεις για την ελαχιστοποίηση της συμβολής της ναυτιλίας στην ατμοσφαιρική ρύπανση και τις επιπτώσεις της στην κλιματική αλλαγή.

    Ιδιαίτερα η χώρα μας, τόπος με παράδοση στην εμπορική Ναυτιλία και στον Τουρισμό, επιδεικνύει χαρακτηριστική ευαισθησία στον συγκεκριμένο τομέα, καταβάλλοντας κάθε δυνατή προσπάθεια ώστε να ανταποκρίνεται στο πνεύμα του εορτασμού .

    Το Υ.ΝΑ.Ν.Π. δια της αρμόδιας επιτελικής Υπηρεσίας (ΔΙ.Π.ΘΑ.Π.) και των Λιμενικών Αρχών του Αρχηγείου Λιμενικού Σώματος – Ελληνικής Ακτοφυλακής επιδεικνύοντας χαρακτηριστική ευαισθησία καταβάλλει κάθε δυνατή προσπάθεια ώστε να ανταποκρίνεται στο πνεύμα του εορτασμού.

    Κορονοϊός: Οι ψυχοκοινωνικές επιπτώσεις της πανδημίας

    Blood sample with respiratory coronavirus positive

    Τα πρώτα αποτελέσματα της Παγκόσμιας Μελέτης Υγείας και Λειτουργικότητας σε Περιόδους Μεταδοτικών Λοιμώξεων (Μελέτη COH-FIT) στον πληθυσμό της χώρας παρουσιάζει έπειτα από τη συλλογή στοιχείων και την επεξεργασία τους η ερευνητική ομάδα της Μελέτης για την Ελλάδα.

    Το ερευνητικό εγχείρημα προωθείται στη χώρα μας από τη Β΄ Πανεπιστημιακή Ψυχιατρική Κλινική του Αριστοτέλειου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης σε συνεργασία με περισσότερους από 200 ερευνητές σε ερευνητικούς φορείς και Πανεπιστήμια τουλάχιστον 40 χωρών ανά την υφήλιο και υπό την αιγίδα μεγάλου αριθμού εθνικών και διεθνών επιστημονικών οργανισμών.

    Στην Παγκόσμια Μελέτη Υγείας και Λειτουργικότητας σε Περιόδους Μεταδοτικών Λοιμώξεων συμμετείχαν μέχρι τις 31 Αυγούστου 2020 συνολικά 7.467 άτομα, ενώ οι περισσότερες απαντήσεις αφορούν το διάστημα από τις 26 Απριλίου 2020 έως το τέλος Ιουνίου 2020. Η διάμεση ηλικία των ατόμων από την Ελλάδα που απάντησαν στη συγκεκριμένη έρευνα ήταν 41 έτη. Στην έρευνα συμμετείχαν περισσότερες γυναίκες από ό,τι άνδρες (74% έναντι 26%). Η διάμεση ηλικία των γυναικών ήταν 40 έτη και των ανδρών 42 έτη.

    Αναλυτικά, μετά τη συλλογή των πρώτων στοιχείων και την ανάλυσή τους, τα προκαταρκτικά αποτελέσματα έχουν ως εξής:

    Ψυχοκοινωνικές επιπτώσεις

    Καταγράφηκε υψηλή επίπτωση της πανδημίας στο στρες, τη μοναξιά και τον θυμό, ενώ παρατηρήθηκε βελτίωση της κοινωνικά επωφελούς συμπεριφοράς.

    Ειδικότερα, η πλειονότητα των συμμετεχόντων/συμμετεχουσών (72%) ανέφερε επιδείνωση του στρες τις τελευταίες 2 εβδομάδες πριν από τη συμπλήρωση του ερωτηματολογίου συγκριτικά με το ανάλογο διάστημα πριν από την πανδημία. Ποσοστό 21% ανέφερε μικρές αλλαγές των επιπέδων του στρες, ενώ ποσοστό 7% έκανε λόγο για βελτίωση των επιπέδων του στρες. Στην έρευνα δεν εντοπίστηκαν διαφορές μεταξύ ανδρών και γυναικών στα ποσοστά επιδείνωσης του στρες, ωστόσο, όσον αφορά τα ποσοστά βελτίωσης των επιπέδων του στρες, αυτά ήταν μεγαλύτερα στις γυναίκες από ό,τι στους άνδρες (12% έναντι 9%). Ακόμη, δεν βρέθηκαν ιδιαίτερες διαφορές μεταξύ των νέων (18-39 έτη) και των ατόμων μέσης ηλικίας (40-64 έτη) στα ποσοστά αύξησης (55%), μείωσης (36% έναντι 33%) ή μικρής μεταβολής των επιπέδων στρες (9% στους νέους έναντι 12% στα άτομα μέσης ηλικίας). Αξιοσημείωτο είναι το γεγονός ότι οι ηλικιωμένοι (άνω των 65 ετών) παρουσίασαν το υψηλότερο ποσοστό επιδείνωσης των επιπέδων του στρες, το οποίο έφτασε στο 96%.

    Όσον αφορά τη μοναξιά, οι περισσότεροι/ες συμμετέχοντες/συμμετέχουσες (70%) στην έρευνα ανέφεραν επιδείνωση της μοναξιάς τις τελευταίες 2 εβδομάδες πριν από τη συμπλήρωση του ερωτηματολογίου συγκριτικά με το ανάλογο διάστημα πριν από την πανδημία. Ποσοστό 27% ανέφερε μικρές αλλαγές των επιπέδων της μοναξιάς, ενώ μόλις το 3% βελτίωση των επιπέδων της μοναξιάς. Από την έρευνα δεν εντοπίστηκαν διαφορές στα ποσοστά επιδείνωσης, μείωσης ή μη ουσιαστικών μεταβολών μεταξύ των δύο φύλων. Οι νεαροί ενήλικες (18-39 έτη) ανέφεραν μεγαλύτερα ποσοστά επιδείνωσης της μοναξιάς συγκριτικά με τους ενήλικες μέσης ηλικίας (40-64 έτη). Το υψηλότερο ποσοστό επιδείνωσης των επιπέδων της μοναξιάς -έφτασε στο 96%- παρουσίασαν οι ηλικιωμένοι (άνω των 65 ετών).

    Αναφορικά με τον θυμό, 71% των συμμετεχόντων/συμμετεχουσών παρουσίασε επιδείνωση τις τελευταίες 2 εβδομάδες πριν από τη συμπλήρωση του ερωτηματολογίου συγκριτικά με το ανάλογο διάστημα πριν από την πανδημία. Ποσοστό 26% ανέφερε μικρές αλλαγές των επιπέδων του θυμού, ενώ ποσοστό 3% βελτίωση των επιπέδων θυμού. Στην έρευνα καταγράφηκαν διαφορές μεταξύ ανδρών και γυναικών στα ποσοστά μικρών αλλαγών του θυμού (42% στους άνδρες έναντι 39% στις γυναίκες) αλλά όχι στα ποσοστά επιδείνωσης ή μείωσης των επιπέδων του θυμού. Τα ποσοστά επιδείνωσης του θυμού ήταν υψηλότερα στους ηλικιωμένους (96%) αλλά και στους νέους (57%) συγκριτικά με τα άτομα μέσης ηλικίας (53%).

    Σε ό,τι αφορά την κοινωνικά επωφελή συμπεριφορά, βελτιώθηκε, σύμφωνα με τα προκαταρκτικά αποτελέσματα της έρευνας, στο 66% των συμμετεχόντων/συμμετεχουσών, μικρές αλλαγές παρατηρήθηκαν στο 26%, ενώ στο 1% των συμμετεχόντων/συμμετεχουσών παρατηρήθηκε επιδείνωσή της τις τελευταίες 2 εβδομάδες πριν από τη συμπλήρωση του ερωτηματολογίου συγκριτικά με το ανάλογο διάστημα πριν από την πανδημία. Δεν καταγράφηκαν ιδιαίτερες διαφορές μεταξύ των δύο φύλων, αν και οι άνδρες παρουσίασαν κάπως πιο αυξημένα ποσοστά βελτίωσης της κοινωνικά επωφελούς συμπεριφοράς (43%) έναντι των γυναικών (40%). Διαφορές στα ποσοστά βελτίωσης της κοινωνικά επωφελούς συμπεριφοράς μεταξύ των νεαρών ενηλίκων και των ατόμων μέσης ηλικίας δεν βρέθηκαν, ενώ οι ηλικιωμένοι βελτίωσαν την κοινωνικά επωφελή συμπεριφορά τους σε ποσοστό 96%.

    Ίντερνετ, μέσα κοινωνικής δικτύωσης και ΜΜΕ

    Όσον αφορά το Ίντερνετ, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και τα ΜΜΕ, αναφέρθηκε αύξηση του χρόνου χρήσης τους στο 85% των συμμετεχόντων/συμμετεχουσών από την Ελλάδα στην έρευνα. Η αύξηση ήταν μεγαλύτερη στις γυναίκες συγκριτικά με τους άνδρες (77% έναντι 72%). Η χρήση του Ίντερνετ, των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και των ΜΜΕ αυξήθηκε σε όλες τις ηλικιακές ομάδες, αλλά ήταν μεγαλύτερη στους νεαρούς ενήλικες (81%) και τους ηλικιωμένους (98%) έναντι των ατόμων μέσης ηλικίας (72%).

    Τρόποι διαχείρισης

    Σύμφωνα με τα προκαταρκτικά αποτελέσματα της έρευνας, οι πιο αποτελεσματικές στρατηγικές αντιμετώπισης των ιδιαίτερων συνθηκών που επέφερε στην καθημερινότητα η πανδημία ήταν η άσκηση ή το περπάτημα (63%), η χρήση του διαδικτύου (61%), τα χόμπι (61%), η άμεση κοινωνική επαφή ή συναναστροφή (60%), η μελέτη ή η μάθηση κάτι νέου (49%), τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και οι κοινωνικές συναναστροφές από απόσταση (48%), η εργασία στον χώρο ή στο σπίτι (42%), η ενημέρωση για την πανδημία Covid-19 (41%), τα ΜΜΕ (41%), ο χρόνος με ένα κατοικίδιο (36%), καθώς και η σωματική εγγύτητα και η σεξουαλική δραστηριότητα (36%). Άλλες στρατηγικές διαχείρισης, όπως η χρήση αλκοόλ ή ουσιών και τα συνταγογραφούμενα φάρμακα, κατέγραψαν πολύ μικρά ποσοστά.

    Για τους άνδρες οι πιο αποτελεσματικές στρατηγικές διαχείρισης της πανδημίας ήταν η χρήση του διαδικτύου (61%), η άσκηση ή το περπάτημα (59%), τα χόμπι (56%) και η άμεση κοινωνική επαφή ή η συναναστροφή (55%). Για τις γυναίκες οι πιο αποτελεσματικές στρατηγικές διαχείρισης της πανδημίας ήταν η άσκηση ή το περπάτημα (64%), η άμεση κοινωνική επαφή ή συναναστροφή (62%), η χρήση του διαδικτύου (61%) και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και οι κοινωνικές συναναστροφές από απόσταση (51%).

    Για τους νεαρούς ενήλικες οι πιο αποτελεσματικές στρατηγικές διαχείρισης ήταν η άμεση κοινωνική επαφή ή συναναστροφή (65%), η άσκηση ή το περπάτημα (65%), τα χόμπι (65%) και η χρήση του διαδικτύου (62%). Για τα άτομα μέσης ηλικίας ήταν η άσκηση ή το περπάτημα (62%), η χρήση του διαδικτύου (60%) και η άμεση κοινωνική επαφή ή συναναστροφή (57%). Για τους ηλικιωμένους οι πιο αποτελεσματικές στρατηγικές διαχείρισης ήταν η άσκηση ή το περπάτημα (58%) και η άμεση κοινωνική επαφή ή συναναστροφή (47%).

    Λίγα λόγια για τη Μελέτη COH-FIT

    Η Μελέτη COH-FIT είναι μία μεγάλη, διεθνής μελέτη που αφορά τον γενικό πληθυσμό όλων των χωρών που πλήττονται από την πανδημία Covid-19. Διενεργείται διαδικτυακά σε περισσότερες από 25 γλώσσες. Έχει στόχο τη διερεύνηση παραγόντων που επηρεάζουν τη σωματική και την ψυχική υγεία σε περιόδους μεταδοτικών λοιμώξεων και περιοριστικών μέτρων (π.χ. περιορισμός κυκλοφορίας, κοινωνική αποστασιοποίηση, καραντίνα) και την αναγνώριση προστατευτικών παραγόντων που θα μπορούσαν να οδηγήσουν στην ανάπτυξη στρατηγικών πρόληψης και παρέμβασης κατά την πανδημία Covid-19 αλλά και μελλοντικά, σε περίπτωση εμφάνισης άλλων καταστάσεων πανδημίας.

    Μετά την ηλεκτρονική συγκατάθεση, συγκεντρώνονται ανώνυμες πληροφορίες για τρεις ηλικιακές ομάδες (ενήλικες, εφήβους και παιδιά) και σε περισσότερες από 30 γλώσσες αναφορικά με τα δημογραφικά στοιχεία, το επάγγελμα, την κατάσταση φυσικής και ψυχικής υγείας και των σχετικών συμπεριφορών, καθώς και για περιβαλλοντικούς παράγοντες πριν και κατά τη διάρκεια της πανδημίας Covid-19.

    Εθνικοί συντονιστές / ερευνητική ομάδα της Μελέτης COH-FIT για την Ελλάδα:

    • Βασίλειος-Παντελεήμων Μποζίκας MD, PhD, Καθηγητής Ψυχιατρικής, Διευθυντής Β’ Πανεπιστημιακής Ψυχιατρικής Κλινικής του ΑΠΘ
    • Αγοραστός Θ. Αγοραστός, MD, MSc, PhD, Επίκουρος Καθηγητής Ψυχιατρικής, Β’ Πανεπιστημιακή Ψυχιατρική Κλινική του ΑΠΘ
    • Έλενα Δραγκιώτη, BSc, MSc, PhD, Αναπλ. Καθηγήτρια, Pain and Rehabilitation Centre & Department of Health, Medicine and Caring Sciences, Linköping University, Linköping, Sweden
    • Κωνσταντίνος Τσαμάκης, MD, MSc, PhD, MRCPsych, Ψυχίατρος, Επισκέπτης Ερευνητής στο King’s College, Institute of Psychiatry, Psychology and Neuroscience, London, UK

    Η έρευνα συνεχίζεται. Οι ενδιαφερόμενοι/ενδιαφερόμενες να συμμετάσχουν μπορούν να επισκεφθούν τον παρακάτω σύνδεσμο https://www.coh-fit.com

    ΚΕΠ: Μόνο με ραντεβού η εξυπηρέτηση των πολιτών σε όλη την Αττική

    Για λόγους πρόληψης και προστασίας του πληθυσμού, προκειμένου να μειωθεί ο κίνδυνος εξάπλωσης του κορονοιού, μέχρι τις 4 Οκτωβρίου τα ΚΕΠ της Αττικής εξυπηρετούν πλέον μόνο κατόπιν ραντεβού.

    Υπενθυμίζεται πως τα τηλέφωνα του ΚΕΠ Αρτέμιδος (Λ. Αρτέμιδος 82) είναι:

    • 22943 20630
    • 22943 20631
    • 22943 20632
    • 22943 20633
    • 22943 20634

    Για επικοινωνία μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου: d.artemidos@kep.gov.gr

    Τα τηλέφωνα του ΚΕΠ Σπάτων (Πλατεία Λοχαγού Μιχαλάκη, στο παλαιό Δημαρχείο) είναι:

    • 210 6630311
    • 210 6630312

    Για επικοινωνία μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου: d.spaton@kep.gov.gr

     

    Ένωση Γονέων και Κηδεμόνων Σπάτων-Αρτέμιδος: Ανακοίνωση για τις καταλήψεις στα σχολεία

    Ανακοίνωση για τις κινητοποιήσεις στα σχολεία της Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης του Δήμου μας, εξέδωσε η Ένωση Συλλόγων Γονέων και Κηδεμόνων Σπάτων-Αρτέμιδος.

    Σε αυτήν εκφράζει την αλληλεγγύη της στον αγώνα των μαθητών και την ανησυχία για τα ελλιπή μέτρα προστασίας έναντι της απειλής του κορονοϊού, ενώ καταλογίζει ευθύνες σε Κυβέρνηση και Δημοτική Αρχή.

    Αναλυτικά η ανακοίνωση από την Ένωση Συλλόγων Γονέων και Κηδεμόνων Σπάτων-Αρτέμιδος:

    «Στα Γυμνάσια και στα Λύκεια του Δήμου μας αυτές τις μέρες πραγματοποιήθηκαν καταλήψεις, γενικά με σωστά αιτήματα, για τα οποία αγωνιζόμαστε επίσης όλοι οι Σύλλογοι Γονέων, όπως η τήρηση αποστάσεων στα σχολεία, η μείωση του αριθμού των μαθητών ανά τμήμα στους 15, η πρόσληψη καθαριστριών, η κατασκευή στεγάστρων στα προαύλια κ.α.

    Η ανησυχία όλων μας, γονιών μαθητών, εκπαιδευτικών είναι απόλυτα δικαιολογημένη. Η κυβέρνηση και ο Δήμος είχαν τόσους μήνες καιρό, προκειμένου να προετοιμαστούν να ανοίξουν με ενισχυμένα μέτρα ασφάλειας τα σχολεία. Όχι μόνο δεν έκαναν τίποτα απολύτως, όχι μόνο έκαναν λάστιχο τα υγειονομικά πρωτόκολλα με τον τρόπο που άνοιξε ο τουρισμός το καλοκαίρι, αλλά τώρα που ένα δεύτερο, πιο ισχυρό κύμα πανδημίας είναι παρών, συνεχίζουν να κάνουν λάστιχο τα υγειονομικά πρωτόκολλά στην παιδεία, να “νίπτουν τα χέρια τους πολύ σχολαστικά” και να φορτώνουν τα πάντα στην καμπούρα της ατομικής ευθύνης.

    Τα ΜΜΕ, όπως και μια μερίδα γονέων, ρίχνουν όλη την προσοχή τους στο θέμα της μάσκας με αποτέλεσμα να δημιουργείται διχόνοια και “κοινωνικός αυτοματισμός”. Σε μερικές περιπτώσεις τα αιτήματα των μαθητών είχαν να κάνουν με το θέμα της μάσκας. Είναι προφανές ότι η μάσκα είναι απαραίτητη σε όλες τις κοινωνικές εκδηλώσεις, κατά συνέπεια και στα σχολεία. Δε μας φιμώνουν, όπως κάποιοι ισχυρίζονται γιατί ΚΑΤΩ ΑΠΟ ΤΗ ΜΑΣΚΑ ΕΧΟΥΜΕ ΦΩΝΗ και διεκδικούμε πιο φωναχτά από ποτέ άλλοτε τα αυτονόητα για την ασφαλή λειτουργία των σχολείων.

    Οι καταλήψεις στα σχολεία πραγματοποιούνται ενώ δεν έχουν εκλεγεί ακόμα τα 15μελή, κάτι το οποίο έχει αντικειμενικά σαν αποτέλεσμα να ξεκινούν με πρωτοβουλία μεμονωμένων μαθητών. Πάρα πολλές φορές στο παρελθόν έχουμε τονίσει ότι πρέπει να παιδιά να ακολουθούν δημοκρατικές διαδικασίες. Να αναλαμβάνουν την πρωτοβουλία τα μαθητικά συμβούλια (είναι ακόμα σε ισχύ τα μαθητικά συμβούλια που έχουν εκλεγεί πέρσι) και να αναλαμβάνουν την ευθύνη όλοι οι μαθητές με καθολική ψηφοφορία. Ο ρόλος μας, ως γονείς, δεν είναι να τρομοκρατούμε ή να ερχόμαστε σε αντιπαράθεση μαζί τους. Ο ρόλος μας είναι να τους προστατεύουμε και να τους βοηθάμε να λειτουργούν με δημοκρατικό τρόπο. Καταδικάζουμε με αποτροπιασμό κάθε βίαιη ενέργεια γονέα απέναντι σε μαθητή. Σε κάθε περίπτωση η Αστυνομία δεν έχει κανένα ρόλο να επεμβαίνει στα θέματα των κινητοποιήσεων των μαθητών.

    Οι γονείς, οι εκπαιδευτικοί και οι μαθητές δεν είμαστε και δεν πρέπει να αφήσουμε κανέναν να μας βάλει σε αντίπαλα στρατόπεδα. Μαζί ζούμε αυτά που βιώνουν τα παιδιά μας, το μάθημα σε ακατάλληλες αίθουσες, την έλλειψη υποδομών, το γεγονός ότι πληρώνουμε ακριβά την κατά τα άλλα δωρεάν παιδεία. Δεν πρέπει να αφήσουμε κανέναν να θέτει στο απυρόβλητο τις τεράστιες ευθύνες κυβέρνησης και Δήμου για τα χάλια των υποδομών και την ανυπαρξία μέτρων ασφαλούς λειτουργίας των σχολείων και να θέσει στο επίκεντρο της προσοχής μας τον “κοινωνικό αυτοματισμό”.

    Θα είμαστε σταθερά δίπλα στα παιδιά μας και ο ρόλος μας είναι να τα προστατεύουμε και να αγωνιζόμαστε μαζί τους, για:

    • καμιά τάξη με περισσότερους από 15 μαθητές/10 μαθητές όπου οι τάξεις στεγάζονται σε κοντέινερ ή όπου δεν υπάρχει φυσικός αερισμός. Για τον σκοπό αυτόν ζητάμε να εξασφαλιστούν κατάλληλοι χώροι και να προσληφθεί το απαραίτητο μόνιμο εκπαιδευτικό προσωπικό.
    • εξασφάλιση όλου του απαραίτητου αριθμού μόνιμων εργαζομένων στην καθαριότητα των σχολείων.
    • πρόληψη τραπεζοκόμων για την ασφαλή λειτουργία του ολοήμερου και σχολικών φυλάκων.
    • διπλασιασμό του αριθμού σχολικών λεωφορείων, ώστε να τηρούνται στα σχολικά οι απαραίτητες αποστάσεις
    • εξασφάλιση κονδυλίων στις σχολικές επιτροπές
    • ένταξη των σχολείων του Δήμου μας σε προγράμματα σχολικών γευμάτων.
    • διενέργεια μαζικών επαναλαμβανόμενων τεστ σε όλους εκπαιδευτικούς και σε μαθητές.
    • δημιουργία Σχολιατρικής Υπηρεσίας για τον έλεγχο λειτουργίας των σχολείων και τη διαχείριση των κρουσμάτων.
    • στέγαστρα στα σχολεία, για να μη συνωστίζονται στους διαδρόμους τις βροχερές ημέρες.»

    Ζώδια: Προβλέψεις για την Τετάρτη

    Ο Ερμής σήμερα σε τετράγωνο με τον Κρόνο. Θα πρέπει να αναμένουμε εντάσεις, δυσάρεστα γεγονότα, ρήξεις και δυσκολίες. Κρατάμε την ψυχραιμία μας και επιστρατεύουμε λογική.

    ΚΡΙΟΣ

    Σήμερα το τετράγωνο Ερμή-Κρόνου θα σε αναγκάσει μέσα από κάποιες αλήθειες που θα ακούσεις, να αλλάξεις συμπεριφορά και να γίνεις πιο σοβαρός και ολιγαρκής. Όπως και να ’χει πάντως, καλό θα ήταν να αποφύγεις σημαντικές και τελεσίδικες αποφάσεις που αφορούν στις διαπροσωπικές σου σχέσεις και επαφές. Προτίμησε μετά από λίγες μέρες να συνεχίσεις τις προσπάθειες σου, ώστε να πετύχεις σίγουρα προσωπικούς στόχους και σκοπούς.

    ΤΑΥΡΟΣ

    Αρκετά θα είναι τα προβλήματα σήμερα στην καθημερινότητα σου. Οφείλεις να κάνεις τώρα ώριμες και εποικοδομητικές κινήσεις, ώστε οι υποχρεώσεις και οι δουλειές σου να διεκπεραιωθούν. Κόψε κάποιες κακές συνήθειες και περιόρισε λάθη, που σε ωθεί να κάνεις το τετράγωνο Ερμή-Κρόνου, και ίσως κλονίσουν την διεκδίκηση των στόχων σου, αλλά και την ψυχική σου ηρεμία.

    ΔΙΔΥΜΟΙ

    Μπορεί η μέρα να έχει καλοπέραση, ψυχαγωγία και διασκεδάσεις, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ξεχάσεις να είσαι ώριμος και σοβαρός. Μην παρασύρεσαι σε επιπόλαιες συμπεριφορές, εγωκεντρισμό και επικοινωνιακή έπαρση, λόγω του τετραγώνου Ερμή-Κρόνου. Προστάτεψε την καλή σου φήμη και απέφυγε γκάφες. Μην ξεχνάς, τίποτα δεν είναι δεδομένο και σίγουρα όχι η τύχη που έχεις τον τελευταίο καιρό.

    ΚΑΡΚΙΝΟΣ

    Επικεντρώνεσαι σήμερα στις επιθυμίες σου, τους σκοπούς σου και τους στόχους σου, που έχουν να κάνουν κυρίως με το σπίτι και την οικογένεια. Ίσως σήμερα κλονιστούν σοβαρά κάποιες συγγενικές σχέσεις, λόγω του τετραγώνου Ερμή-Κρόνου. Προσπάθησε να κρατήσεις χαμηλούς τους τόνους, ώστε να μην δημιουργείς ρήξεις και σημαντικά προβλήματα, από το πουθενά. Παρέμεινε λογικός και ήρεμος.

    ΛΕΩΝ

    Λόγω του σημερινού τετραγώνου Ερμή-Κρόνου, πιθανώς να κλονιστούν με ποικίλους τρόπους οι επαφές σου, οι επικοινωνίες σου, τα νέα ξεκινήματα, οι μετακινήσεις σου και οι σχέσεις σου με αδέλφια, γνωστούς και γείτονες. Μην εμπιστεύεσαι νέες γνωριμίες, όσο κι αν είναι φαινομενικά ενδιαφέρουσες. Επίσης πρέπει να προσέξεις οπωσδήποτε την τάση σου για αγένεια και κουτσομπολιό.

    ΠΑΡΘΕΝΟΣ

    Σήμερα ξεχωρίζεις για την αυξημένη σου αυτοπεποίθηση και γοητεία, αλλά αυτό δεν σημαίνει πως μπορείς να το παρακάνεις με απαιτήσεις και ισχυρογνωμοσύνες. Διατήρησε ένα ήρεμο, έντιμο, ολιγαρκές και ώριμο προφίλ στις διαπροσωπικές σου επαφές, αφού το τετράγωνο Ερμή-Κρόνου, σε ωθεί να θεωρείς δεδομένα πρόσωπα και καταστάσεις, έχοντας δογματικές συμπεριφορές.

    ΖΥΓΟΣ

    Η σημερινή ημέρα θέλει ιδιαίτερη προσοχή και οφείλεις να προστατέψεις όλα τα καλά που σου έχει δώσει το σύμπαν τον τελευταίο καιρό, με όλες σου τις δυνάμεις, για να μείνουν στη ζωή σου. Το τετράγωνο Ερμή-Κρόνου σε καθιστά ιδιαίτερα επιρρεπή σε σοβαρά λάθη που δεν διορθώνονται. Εκμεταλλεύσου κάθε ευκαιρία που σου έχει δοθεί έως τώρα, μένοντας όμως οπωσδήποτε λογικός και ώριμος απέναντι σε σκοπούς και στόχους.

    ΣΚΟΡΠΙΟΣ

    Σήμερα οφείλεις να επικεντρωθείς με ωριμότητα στο τι πραγματικά επιθυμείς για να είσαι ευτυχισμένος και τι έχεις όντως ανάγκη στη ζωή σου, ώστε να νιώσεις ξανά δυνατός και ανανεωμένος συναισθηματικός. Δυστυχώς, κάποια προβλήματα σε βαραίνουν ακόμα, λόγω του τετραγώνου Ερμή-Κρόνου, όμως αν κινηθείς παρασκηνιακά, προσεκτικά και με σοβαρότητα, θα δεις ότι πολλοί από τους στόχους σου μπορούν να πραγματοποιηθούν.

    ΤΟΞΟΤΗΣ

    Σήμερα θα πρέπει να είσαι ιδιαίτερα προσεκτικός στον σημαντικό για σένα φιλικό τομέα. Μην ξεχνάς πως οι φίλοι μπορούν να σου προσφέρουν σημαντικά οφέλη και βοήθεια, για να κάνεις πραγματικότητα τους μεγαλεπήβολους στόχους σου και τα όνειρά σου. Για τον λόγο αυτόν, φρόντισε να μην παρασυρθείς σε εγωιστικές συμπεριφορές, λόγω του τετραγώνου Ερμή-Κρόνου, προκαλώντας ρήξεις και έντονες διαφωνίες από το πουθενά.

    ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ

    Σήμερα, λόγω του τετραγώνου Ερμή-Κρόνου, θα υπάρξουν κάποιες δύσκολες εξελίξεις σε όλους τους σημαντικούς τομείς της ζωής σου και στις διαπροσωπικές σου σχέσεις, επαφές και συναναστροφές. Φρόντισε να διατηρήσεις και να διορθώσεις την κοινωνική σου εικόνα και υπόσταση, αποφεύγοντας λάθη και παρορμητισμούς. Μην ξεχνάς, όσο περισσότερο προσπαθείς, τόσο πιο πολύ ανταμείβεσαι για τις προσπάθειες σου.

    ΥΔΡΟΧΟΟΣ

    Σήμερα αρκετές συγκυρίες και γεγονότα, που θα έρθουν μέσα από επαφές, επικοινωνίες, συναναστροφές, συναντήσεις και μετακινήσεις, θα σε προβληματίσουν, λόγω του τετραγώνου Ερμή-Κρόνου. Πρόσεχε πολύ την τάση σου για επιπολαιότητα και βιασύνη σε μηνύματα, συζητήσεις και τηλεφωνήματα. Επιπλέον, προσοχή χρειάζεται η οδήγησή σου, αφού τείνεις να είσαι λίγο περισσότερο απρόσεκτος τώρα.

    ΙΧΘΥΕΣ

    Σήμερα κάποιες έμμονες ιδέες εντείνονται και σε βασανίζουν. Επικεντρώνεσαι στις βαθιές σου επιθυμίες και τα συναισθήματα, αλλά και κάποιους στόχους που θες να εκπληρώσεις εδώ και καιρό. Δυστυχώς, η διορατικότητα και η πειθώ σου σε επαφές και επικοινωνίες, δεν σε βοηθούν για να υλοποιήσεις τα σχέδια σου. Με το τετράγωνο Ερμή-Κρόνου, πες “ναι” στην οξυδέρκεια, αλλά “όχι” στην καχυποψία ή την σκληράδα απέναντι στους άλλους.

    Πηγή: Oroskopos.gr