Τρίτη, 28 Απριλίου, 2026
More
    Αρχική Blog Σελίδα 1232

    Wall cloud στην Αττική – Πάνω από 1.350 κεραυνοί  – ΕΔΕΚ ΕΜΥ

    Σφοδρές βροχοπτώσεις κατά κύματα αναμένονται τις επόμενες ώρες, αλλά και στη διάρκεια της νύχτας στην Αττική.

    Ωστόσο, οι καταιγίδες που χτύπησαν ήδη από το νωρίς το μεσημέρι το λεκανοπέδιο προκάλεσαν τεράστια προβλήματα κυρίως στην κυκλοφορία των οχημάτων, διακοπές στην ηλεκτροδότηση, ενώ η Πυροσβεστική έχει κληθεί να επέμβει σε τουλάχιστον είκοσι περιπτώσεις για απάντληση συσσωρευμένων υδάτων σε σπίτια και δρόμους.

    Οι περισσότεροι κάτοικοι αντιλήφθηκαν το εντυπωσιακό φαινόμενο που ονομάζεται wall cloud- σύννεφο τοίχος, που σκέπασε την ώρα της σφοδρής καταιγίδας τον ουρανό της Αττικής.

    Όπως εξηγεί στο protothema.gr ο μετερωρολόγος – συνεργάτης του Αστεροσκοπείου της Αθήνας Στρατής Βουγιούκας, πρόκειται για ένα εντυπωσιακό μεν, συχνό δε, φαινόμενο, κατά το οποίο το σύννεφο στη βάση της καταιγίδας κατεβαίνει χαμηλά και παραμένει πάνω από την περιοχή στην οποία εκδηλώνεται η καταιγίδα.

    Διευκρινίζει ότι είναι διαφορετικό από το φαινόμενο shelf cloud που είχε καταγραφεί πρόσφατα στην Αττική. Στο wall cloud (που καταγράφηκε σήμερα) παρατηρείται και περιστροφική κίνηση των ανέμων εντός του νέφους.

    Ακόμη είπε ο κ. Βουγιούκας, περίπου από τις 11 το πρωί έως και λίγο πριν από τις 4 το απόγευμα είχαν καταγραφεί περίπου 1.350 κεραυνοί στην Αττική, την Αργολίδα και την Αίγινα στον Σαρωνικό.

    Καταιγίδες και χαλαζοπτώσεις αναμένονται και αύριο

    Βροχές και καταιγίδες θα σημειωθούν έως το μεσημέρι, αύριο Παρασκευή, στα ανατολικά ηπειρωτικά και στο Αιγαίο, ενώ στη συνέχεια τα φαινόμενα θα επηρεάσουν το σύνολο της χώρας, σύμφωνα με τη μετεωρολογική υπηρεσία meteo του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών.

    Τα ισχυρότερα φαινόμενα αναμένονται στη Ανατολική Θεσσαλία, στην Ανατολική Στερεά, στην Εύβοια και στην Πελοπόννησο.

    Χαλαζοπτώσεις αναμένονται έως τις πρώτες ώρες της αυριανής ημέρας κατά κύριο λόγο στο Ιόνιο, στην Ήπειρο, στη Δυτική Στερεά, στην Πελοπόννησο, στο Νότιο Αιγαίο και στην Κρήτη, ενώ στη συνέχεια και έως το απόγευμα πιθανότητα χαλαζοπτώσεων υπάρχει για το Ιόνιο και τη Δυτική Πελοπόννησο.

    Κατά τη διάρκεια της νύχτας η ορατότητα θα είναι τοπικά περιορισμένη. Οι συγκεντρώσεις σκόνης στην ατμόσφαιρα θα είναι σχετικά αυξημένες στα νότια της χώρας και κυρίως στο νότιο Αιγαίο και στην Κρήτη.

    Η θερμοκρασία στη Δυτική Μακεδονία θα κυμανθεί από 6 έως 14 βαθμούς, στην υπόλοιπη Μακεδονία και στη Θράκη από 8 έως 15, στην Ήπειρο από 9 έως 24, στη Δυτική Στερεά και Πελοπόννησο από 15 έως 22, στα υπόλοιπα ηπειρωτικά από 14 έως 20, στα νησιά του Ιονίου από 15 έως 21, στα νησιά του Ανατολικού Αιγαίου από 15 έως 21, στα νησιά του υπολοίπου Αιγαίου από 15 έως 19 και στην Κρήτη από 14 έως 22.

    Οι άνεμοι στο Νοτιοδυτικό, Κεντρικό και Βόρειο Αιγαίο θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 4 έως 6 και τοπικά 7 μποφόρ, όμως στο Βορειοανατολικό Αιγαίο το μεσημέρι και το απόγευμα θα φτάνουν τοπικά και τα 8 μποφόρ. Στο Νοτιοανατολικό Αιγαίο οι άνεμοι θα πνέουν αρχικά από δυτικές διευθύνσεις 3 έως 5 μποφόρ, σταδιακά όμως θα γίνουν βορειοδυτικοί 4 έως 6 μποφόρ. Στο Ιόνιο οι άνεμοι θα πνέουν από ανατολικές διευθύνσεις 2 έως 4 μποφόρ με ενίσχυση από το μεσημέρι, φτάνοντας το απόγευμα τα 4 έως 6 μποφόρ.

    Αττική

    Στην Αττική αναμένονται βροχές και καταιγίδες τις πρώτες ώρες του εικοσιτετραώρου, ενώ στη συνέχεια και έως το μεσημέρι υπάρχει πιθανότητα να σημειωθούν τοπικές βροχές.

    Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 2 έως 4 και τοπικά στα ανατολικά έως 5 με 6 μποφόρ.

    Η θερμοκρασία στο κέντρο των Αθηνών θα κυμανθεί από 17 έως 20 βαθμούς.

    Στη Θεσσαλονίκη αναμένονται τοπικές βροχές, με μικρή πιθανότητα καταιγίδας έως το πρωί. Οι άνεμοι θα πνέουν από ανατολικές διευθύνσεις έως 3 μποφόρ. Η ορατότητα κατά τη διάρκεια της νύχτας θα είναι τοπικά περιορισμένη. Η θερμοκρασία στο κέντρο της πόλης θα κυμανθεί από 13 έως 15 βαθμούς.

    Έκτακτο Δελτίο Επιδείνωσης Καιρού εξέδωσε η Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία νωρίτερα :

    Μεταβολή θα παρουσιάσει ο καιρός από σήμερα Τετάρτη (30-10-2019) και από τα δυτικά με βροχές και καταιγίδες κατά τόπους ισχυρές, που πιθανώς θα συνοδεύονται πρόσκαιρα, από χαλαζοπτώσεις και ισχυρούς ανέμους.

    Πιο αναλυτικά θα επηρεαστούν :

    1. ΤΙΣ ΒΡΑΔΙΝΕΣ ΩΡΕΣ ΤΗΣ ΤΕΤΑΡΤΗΣ (30-10-2019) ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΕΜΠΤΗ (31-10-2019)

    Α) Τα νησιά του Ιονίου, η δυτική Στερεά, η δυτική Πελοπόννησος και πιθανώς η Ήπειρος. Από τις απογευματινές ώρες της Πέμπτης τα φαινόμενα θα περιοριστούν στα νοτιοδυτικά και τη νύχτα θα εξασθενήσουν.

    Β) Η κεντρική Μακεδονία από τις πρώτες πρωινές ώρες μέχρι αργά το απόγευμα.

    Γ) Η Θεσσαλία από τις προμεσημβρινές ώρες της Πέμπτης, οι Σποράδες και σταδιακά η ανατολική Στερεά και η Εύβοια.

    1. ΤΗΝ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ (01-11-2019)

    Τις πρωινές ώρες η Εύβοια και μέχρι το μεσημέρι πιθανώς οι βόρειες Κυκλάδες και τα Δωδεκάνησα.

    Διακοπή υδροδότησης στην Αρτέμιδα τις επόμενε μέρες  – Δείτε αναλυτικά

    Με ανακοίνωση που εξέδωσε ο Δήμος Σπάτων – Αρτέμιδος, ενημερώνει τους καταναλωτές ότι θα σημειωθεί μείωση πίεσης ή και προσωρινή διακοπή νερού, από τις 8.30 το πρωί έως και τις 17.00 το απόγευμα, προκειμένου να εκτελεστούν εργασίες αναβάθμισης του δικτύου, ως εξής :

    • Την Τετάρτη 30-10-2019 στη συμβολή των οδών Παρνασσίδος και Θήρας, Αρτέμιδα
    • Την Πέμπτη 31-10-2019 στην οδό Ιφιγένειας , Αρτέμιδα
    • Την Παρασκευή 01-11-2019 στη συμβολή των οδών Χαλκιδικής και Π.Π.Γερμανού καθώς και στην περιοχή Άραβα – Δεξαμενή, Αρτέμιδα.

    Ακόμη αναφέρει ότι από τον Δήμο θα καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια ώστε να μειωθεί η διάρκεια της μείωσης πίεσης ή των προσωρινών διακοπών. Ευχαριστούμε για την κατανόηση και ζητούμε συγνώμη για την αναστάτωση.

    Πινγκ Πονγκ στην Ένωση Πελοποννησίων στην Αρτέμιδα – Παιχνίδι και εκμάθηση

    Στο Πολιτιστικό Κέντρο της Ένωσης Πελοποννησίων, κάθε Παρασκευή γίνονται μαθήματα Πινγκ Πονγκ και συνδυάζεται η άθληση με τη διασκέδαση.

    Κάθε Παρασκευή από τις 16.30 έως τις 18.30 ο δάσκαλος – γυμναστής, Σάββας Ευαγγελίδης, παραδίδει μαθήματα Πινγκ Πονγκ, τόσο για αρχάριους όσο και για προχωρημένους αθλητές.

    Στον χώρο υπάρχουν τρία τραπέζια και όλος ο απαραίτητος εξοπλισμός.

    Το πολιτιστικό κέντρο που δημιούργησε με μεγάλη αγάπη η Ένωση Πελοποννησίων «Ο Μωριάς» είναι ένας πολύ όμορφος χώρος που έλειπε από την περιοχή και ειδικότερα από την Βραυρώνα, όπου βρίσκεται, επί της Λεωφόρου Βραυρώνος στην 12η στάση.

    Τηλέφωνα επικοινωνίας με τον σύλλογο : 6978 225959, 22940 45271.

    Το Πινγκ Πονγκ

    Το Πινγκ Πονγκ ή αλλιώς η επιτραπέζια αντισφαίριση είναι ένα από τα δημοφιλέστερα αθλήματα στον κόσμο.

    Η καταγωγή του είναι από το Ηνωμένο Βασίλειο. Παίζεται σε εσωτερικό χώρο και απαιτεί σχετικά μικρό κόστος εξοπλισμού.

    Αν και έχει αρκετές ομοιότητες με το τένις (κυρίως ως προς τους κανονισμούς), η σύγκριση μεταξύ τους σταματά εδώ.

    Το βάρος της μπάλας, η μικρή περιοχή του τραπεζιού, ο περιορισμένος χρόνος αντίδρασης κάνουν το παιχνίδι αρκετά σύνθετο και δύσκολο, ενώ απαιτείται, όσο και αν φαίνεται περίεργο, ιδιαίτερα καλή φυσική κατάσταση, γι αυτό και από το 2003, θεσμοθετήθηκε σε επαγγελματικό επίπεδο η κατηγοριοποίηση των παικτών σε ομάδες, σύμφωνα με το σωματικό τους βάρος, όπως ακριβώς γίνεται και σε άλλα αθλήματα (π.χ. Τένις).

    Είναι Ολυμπιακό άθλημα και εντάχθηκε στο πρόγραμμα των Θερινών Ολυμπιακών Αγώνων του 1988 στη Σεούλ.

    Εκδήλωση για τον Σχολικό Εκφοβισμό στην Αρτέμιδα

    Την Παρασκευή 1 Νοεμβρίου 2019, στις 19.00 το απόγευμα, στο 3ο Δημοτικό Σχολείο Αρτέμιδος θα πραγματοποιηθεί εκδήλωση με θέμα «Σχολικός Εκφοβισμός : Η βία δεν είναι μαγκιά» με εισηγήτρια την κυρία Σβουρδάκου Δέσποινα.

    Την εκδήλωση διοργανώνουν η κυρία Γενναίου Ελένη, δημιουργός της ομάδας «Οι μαμάδες της Αρτέμιδος» σε συνεργασία με τον Σύλλογο Γονέων και Κηδεμόνων του 3ου Δημοτικού Σχολείου Αρτέμιδος.

    Πρόκειται για ένα θέμα που μας αφορά όλους και καλό θα είναι να παρευρεθούμε όσο το δυνατόν περισσότεροι γονείς αλλά και εκπαιδευτικοί.

    Έκλεισε ο δρόμος έξω από το γήπεδο Σπάτων

    Η αστυνομία και η πυροσβεστική έχουν βάλει κόκκινη κορδέλα και έχουν κλείσει τον κεντρικό δρόμο των Σπάτων που περνάει έξω από το γήπεδο Σπάτων.

    Η κυκλοφορία των οχημάτων γίνεται με παράκαμψη στον περιφερειακό δρόμο Σπάτων, όπου και εκεί υπάρχει μεγάλος όγκος νερού.

    Αποφύγετε τις άσκοπες μετακινήσεις και αν υπάρχει δυνατότητα αποφύγετε το σημείο αυτό.

    Προσοχή σταματημένο όχημα στο ύψος του Γεγου στην Λ.Καραμανλή

    Στην Λ.Καραμανλή στο ύψος του Γεγου ο δρόμος έχει πλημμυρίσει και έχει σταματήσει ένα όχημα , την προσοχή σας !

    H καταιγίδα έφερε πολλά προβλήματα στους δρόμους Σπάτων και Αρτέμιδας!

    Για ότι νεότερο θα σας ενημερώσουμε

    Φωτογραφίες αλλά και video μπορείτε να στέλνετε στο info@artemidanews.gr

     

    Μπλακ αουτ σε περιοχές της Αρτέμιδας και πλημμυρισμένοι δρόμοι λόγω κακοκαιρίας

    Μπλάκ αουτ εξαιτίας της κακοκαιρίας έχει σημειωθεί αυτήν την ώρα σε περιοχές της Αρτέμιδας και Σπατων στο  κέντρο της Αθήνας αλλά και στα νότια προάστια της πρωτεύουσας.

    Καιρός: Άνοιξαν οι ουρανοί στην Αττική, έντονα φαινόμενα στα βόρεια προάστια

    Το κύμα κακοκαιρίας που επηρεάζει τη χώρα από σήμερα το πρωί βρίσκεται σε εξέλιξη. Βροχές σημειώνονται σε περιοχές της Δυτικής και Βόρειας Ελλάδας και καταιγίδες εκδηλώνονται στο Ιόνιο και στα δυτικά ηπειρωτικά.

    Για το υπόλοιπο της Πέμπτης, βροχές και καταιγίδες αναμένονται στο σύνολο σχεδόν της χώρας. Τα φαινόμενα θα εντοπίζονται αρχικά στα ηπειρωτικά και στην Κρήτη, από το απόγευμα όμως θα επηρεάσουν κατά κύριο λόγο τα νότια και ανατολικά ηπειρωτικά, το Νότιο Ιόνιο και το Αιγαίο.

    Από τις πρώτες ώρες της Παρασκευής έως το μεσημέρι της ίδιας ημέρας βροχές και καταιγίδες θα σημειωθούν στα ανατολικά ηπειρωτικά και στο Αιγαίο. Στη συνέχεια και έως το μεσημέρι του Σαββάτου τα φαινόμενα θα επηρεάσουν εκ νέου στο σύνολο της χώρας, με τα ισχυρότερα αυτών να αναμένονται στη Ανατολική Θεσσαλία και Ανατολική Στερεά, στην Εύβοια και στην Πελοπόννησο.

    ΠΡΟΣΟΧΗ : Πλημμύρισαν δρόμοι στα Σπάτα (φωτό) – Μαύρισε ο τόπος στην Αρτέμιδα

    Μεγάλη προσοχή πρέπει να επιδείξουν οι οδηγοί αλλά και οι πεζοί καθώς στα Σπάτα αυτή την ώρα έχουν πλημμυρήσει δρόμοι.

    Στη διασταύρωση του περιφερειακού, όπως βλέπετε στις φωτογραφίες υπάρχει μεγάλος όγκος νερού.

    Ήδη ξεκίνησε να βρέχει και στην Αρτέμιδα, ο ουρανός είναι κατάμαυρος ενώ είναι πολλές οι βροντές και οι αστραπές.

    Ανανέωση μειωμένου εισιτηρίου πολύτεκνων, μαθητών και φοιτητών εξωτερικού

    Έως την 15η Νοεμβρίου, θα μπορούν οι πολύτεκνοι γονείς και μέλη των πολυτέκνων οικογενειών, μαθητές της δημόσιας Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης άνω των 18 ετών και φοιτητές του εξωτερικού μέχρι 25 ετών να επεκτείνουν το χρονικό διάστημα ισχύος του μειωμένου κομίστρου στα μέσα μαζικής μεταφοράς, αρμοδιότητας του ΟΑΣΑ.

    Σύμφωνα με τον Οργανισμό, οι κατηγορίες αυτές θα μπορούν να προσέρχονται στα εκδοτήρια των σταθμών του Μετρό ή στα εκδοτήρια Συντάγματος και Αεροδρομίου της ΟΣΥ για την ανανέωση του δικαιώματος, προσκομίζοντας μαζί με τις προσωποποιημένες κάρτες Athenacard και τα παρακάτω απαραίτητα δικαιολογητικά :

    – Πολύτεκνοι γονείς και μέλη πολύτεκνων οικογενειών

    α. Ισχύον και θεωρημένο βιβλιάριο πολυτέκνων

    β. Έγγραφο πιστοποίησης ΑΜΚΑ (σε έντυπη ή ηλεκτρονική μορφή)

    – Μαθητές Δημόσιας Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης άνω των 18 ετών

    α. Βεβαίωση σπουδών έτους 2019-2020

    β. Έγγραφο πιστοποίησης ΑΜΚΑ (σε έντυπη ή ηλεκτρονική μορφή)

    – Φοιτητές πανεπιστημίων της αλλοδαπής μέχρι την ηλικία των 25 ετών

    α. Ισχύουσα «student card-university ID» του πανεπιστημίου της αλλοδαπής

    β. Αστυνομική ταυτότητα ή διαβατήριο

    γ. Έγγραφο πιστοποίησης ΑΜΚΑ (απαιτείται εφόσον είχε χρησιμοποιηθεί κατά την αρχική έκδοση της κάρτας)

    Επίσης, δίνεται παράταση έως τις 15 Νοεμβρίου στην ανανέωση του δικαιώματος μετακίνησης με μειωμένο κόμιστρο σε όλους τους φοιτητές των Ανώτατων Εκπαιδευτικών Ιδρυμάτων. Επομένως, οι εν ενεργεία φοιτητές, το αργότερο μέχρι την 15η Νοεμβρίου, θα μπορούν να προσέρχονται στα εκδοτήρια των σταθμών του Μετρό ή στα εκδοτήρια Συντάγματος και Αεροδρομίου της ΟΣΥ, για να προχωρήσουν στην επέκταση του χρονικού διαστήματος ισχύος του δικαιώματός τους στις προσωποποιημένες κάρτες Athenacard που έχουν ήδη στην κατοχή τους.

    Η ανανέωση γίνεται με την επίδειξη της ακαδημαϊκής ταυτότητας και του εγγράφου πιστοποίησης ΑΜΚΑ (σε έντυπη ή ηλεκτρονική μορφή). Σύμφωνα με τον ΟΑΣΑ, όσοι δικαιούχοι δεν προχωρήσουν στην ανανέωση έως τη συγκεκριμένη ημερομηνία, από την 16η Νοεμβρίου, θα μετακινούνται με κόμιστρα κανονικής τιμής, χωρίς έκπτωση, μέχρι να προσέλθουν σε εκδοτήριο και να ολοκληρώσουν τη σχετική διαδικασία.

    Πηγή: protothema.gr

    Μπούκωμα μύτης : Αίτια και αντιμετώπιση

    Από το Φθινόπωρο κάθε έτος, οι παθογόνοι μικροοργανισμοί που μεταδίδονται με την αναπνοή και με μολυσμένα αντικείμενα, αρχίζουν να επελαύνουν με δριμύτητα.

    Δυστυχώς το φαινόμενο επιτείνεται από την πλημμελή τήρηση σωστών μέτρων υγιεινής και πρόληψης.

    Τα χέρια παιδιών και ενηλίκων δεν πλένονται επαρκώς, οι χώροι δεν αερίζονται σωστά, τα κλιματιστικά συστήματα είναι ελαττωματικά, τα κοινόχρηστα παιχνίδια και αντικείμενα σε δημοτικά σχολεία και νηπιαγωγεία δεν καθαρίζονται συστηματικά.

    Ένα από τα πιο συνήθη συμπτώματα που προκαλούν οι παθογόνοι μικροοργανισμοί είναι η βουλωμένη μύτη. Το πρόβλημα επιτείνεται από τον ξηρό αέρα των εσωτερικών χώρων από κακώς συντηρημένα κλιματιστικά συστήματα.

    Η μπουκωμένη μύτη που αποκαλείται ιατρικώς ρινική συμφόρηση συχνά συνοδεύεται από    απώλεια όρεξης,  πυρετό, κρυάδες, κόπωση,  πρήξιμο λαιμού, πονόλαιμο, φαγούρα στον λαιμό,  πρησμένους αδένες,   βραχνή φωνή, πόνους σώματος,  πονοκέφαλο,  δυσκολία στην κατάποση,  δυσχέρεια αναπνοής,  κάψιμο,  ρινική καταρροή, φτάρνισμα,  πονόλαιμο,  βήχα.

    Η μύτη έχει σημαντικό ρόλο στον οργανισμό

    Συντελεί στην εφύγρανση του εισπνεόμενου αέρα, ενώ κατακρατά άχρηστα στοιχεία, μικροοργανισμούς και ρύπους, για να μην προκαλέσουν βλάβη στους βρόγχους. Αδένες και εκκριτικά κύτταρα εκκρίνουν την ζωτική για την απομάκρυνση των άχρηστων σωματιδίων βλέννα. Η μύτη περιβάλλεται από τους παραρρίνιους κόλπους, ανατομικές κοιλότητες, που καλύπτονται από αναπνευστικό επιθήλιο.

    Οι παραρρίνιοι κόλποι συντελούν στην παραγωγή υψηλών ποσοτήτων τοξικών ουσιών για μία πλειάδα ιών, βακτηρίων, μυκήτων και καρκινικών κυττάρων. Η πλούσια συμπαθητική και παρασυμπαθητική νεύρωση σταθεροποιεί την υγιή μύτη. Αρκετοί αναπνευστικοί ιοί μετά την εισβολή, εγκαθίστανται στο ρινικό αναπνευστικό επιθήλιο και προκαλούν φλεγμονή και υπερέκκριση βλέννας με αποτέλεσμα το δυσάρεστο σύμπτωμα της ρινικής συμφόρησης.

    Μέτρα αντιμετώπισης :

    • Αποφύγετε τη στενή επαφή με κατοικίδια και χνουδωτά αντικείμενα που μπορεί να ερεθίσουν τον ρινικό βλεννογόνο.
    • Απομακρύνετε κακώς συντηρημένα κλιματιστικά και τα αποξηραντικά μηχανήματα από τους εσωτερικούς χώρους.
    • Αποφύγετε καπνό, χημικά προϊόντα έντονες οσμές βαφές.
    • Να αποφύγετε την έκθεση σε ψύχος και ρεύματα.
    • Φάτε ελαφρά μασήσετε καλά την τροφή σας αποφύγετε τα βαριά νυχτερινά γεύματα τοξικές ουσίες αλκοόλ. Αποφύγετε πικάντικα γεύματα που προκαλούν καούρα και αφήστε να παρέλθει δίωρο από το τελευταίο σας γεύμα και την κατάκλιση για ύπνο. Μην παραλείψετε το πρωινό σας και προτιμήσετε την παραδοσιακή μεσογειακή διατροφή. Αφεψήματα που βοηθούν, εφόσον δεν έχετε αντίστοιχες δυσανεξίες, είναι το δίκταμο, τσάι, αλθαία, χαμομήλι, φασκόμηλο με μέλι. Φροντίστε για την επαρκή σας ενυδάτωση αλλά αποφύγετε τις ακραίες θερμοκρασίες σε ποτά γεύματα.  Μπορείτε να κάνετε γαργάρες με χλιαρό νερό όπου έχετε διαλύσει ένα κουταλάκι αλάτι.
    • Η επαναλαμβανόμενη χρήση των φωνητικών χορδών κουράζει το παρακείμενο μυϊκό σύστημα. Να αποφεύγετε να μιλάτε δυνατά ή για πολύ χρονικό διάστημα, όσο έχετε πονόλαιμο. Ξεκουράστε τη φωνή σας έως ότου αισθανθείτε καλύτερα.
    • Να αποφύγετε την χρήση αντιβίωσης. Τα αντιβιοτικά δεν δρουν στο σύνηθες μπούκωμα των ιώσεων.
    • Προσοχή στα αποσυμφορητικά. Η κατάχρησή τους μπορεί να οδηγήσει σε αγγειοδιαστολή ρινικού βλεννογόνου και ανάπτυξη φαρμακογενούς ρινίτιδας.
    • Kάντε μερικές εισπνοές σε περιβάλλον υδρατμών χρησιμοποιώντας μια κατσαρόλα με νερό που βράζει.
    • Τα χρόνια νοσήματα που προκαλούν αλλοιώσεις στην άμυνα του οργανισμού (π.χ. διαβήτης) πρέπει να αντιμετωπίζονται αποτελεσματικά.
    • Όταν το ανοσοποιητικό σύστημα λειτουργεί καλά το δυσάρεστο μπούκωμα των ιογενών λοιμώξεων εξαφανίζεται εντός πέντε ημερών. Όταν η ρινική συμφόρηση παρατείνεται ή συνοδεύεται από σοβαρά συστηματικά συμπτώματα όπως υψηλό πυρετό ή δύσπνοια πρέπει να διερευνάται σωστά ιατρικώς. Ενδέχεται να πρόκειται για επιπλοκή της αναπνευστικής ίωσης (π.χ. βρογχίτιδα, παραρρινοκολπίτιδα) ή να πρόκειται για άλλο μη συνδεόμενο με λοίμωξη νόσημα ή παράγοντα που ευθύνεται για το πρόβλημα. Συχνά νοσήματα και παράγοντες εκτός από τους ιούς που προκαλούν διαταραχή της αρχιτεκτονικής της μύτης, υπερέκκριση βλέννας ή απώλεια της υπάρχουσας ισορροπίας του ρινικού συμπαθητικού παρασυμπαθητικού συστήματος και ευθύνονται για την ρινική συμφόρηση είναι οι αλλεργίες, οι τοπικοί όγκοι, τα αυτοάνοσα νοσήματα.

    Dr Αναστασία Μοσχοβάκη

    Ειδική Παθολόγος

    Φραγκοπούλου 10 Κηφισιά

    Τηλέφωνα γραμματείας για ραντεβού :  210 6252770 / 6945 575 287

    1...1.2311.2321.233...1.324Σελίδα 1.232 από 1.324

    Contact us